หน้า: [1]   ลงล่าง
 
ผู้เขียน หัวข้อ: เพราะ...ความห่วงใย  (อ่าน 9868 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
ผู้บริหารเว็บ
คะแนนน้ำใจ 65535
เหรียญรางวัล:
PJ ดีเด่นนักอ่านยอดเยี่ยมผู้ดูแลเว็บ
กระทู้: 18,134
ออฟไลน์ ออฟไลน์
"สาวหวาน กับ ความฝันไม่รู้จบ "
   
« เมื่อ: 04 สิงหาคม 2557, 10:45:53 AM »

Permalink: เพราะ...ความห่วงใย



เพราะความเป็นห่วง*-*   
       
ดูแลตัวเองด้วยนะคะ...
   * ถ้าอยากกินเนื้อสัตว์ ควรกินเวลา 7.00 น. - 9.00 น.เนื่องจากกระเพาะเรามีสภาพเป็นกรดสูงมากที่สุด
ดังนั้นมื้อเช้าจะจำเป็นมากๆ ถ้าอดมื้อเช้าไปนานๆ กระเพาะเราจะเป็นปุ่มปม
และนานเข้าๆ ก็กลายเป็นมะเร็งในกระเพาะ
  * อย่าลืมดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้วนะคะ น้ำสะอาดจะช่วยล้างของเสียออกจากร่างกาย
อย่าขี้เกียจลุกไปห้องน้ำเด็ดขาด การอั้นปัสสาวะนาน ๆ ระวังกระเพาะปัสสาวะเป็นแผล
*  ห้ามอดหลับอดนอนตั้งแต่ ตีหนึ่ง เด็ดขาดเนื่องจากถุงน้ำดีกำลังย่อยไขมัน
ถ้าอดนอนเวลานี้บ่อยๆจะเป็นนิ่วในถุงน้ำดีได้จ้า
*   ห้ามกินนมตอนเช้าแทนข้าวเช้า เนื่องจากตอนเช้ากระเพาะเป็นกรดสูงมากนึกสภาพดู
หากเราบีบน้ำมะนาวลงในนมจะเกิดปฏิกิริยาทางเคมี กลายเป็นคอลลอยด์มันไม่ย่อยนะจ๊ะ
 ถ้าดื่มนมตอนท้องว่างแบบนี้ติดต่อกันเป็นประจำแทนข้าวเช้าระวังมะเร็งในไขกระดูกนะคะ
 แต่ถ้าเป็นช่วงหลังอาหารเช้าหรือตอนบ่ายไปแล้ว หรือตอนเย็นดื่มได้ตามปกติค่ะ
 มื้อเย็นอาจเป็นมื้อง่ายๆอย่างนมกับไข่ก็ไม่ว่ากัน
*   ถั่วต่างๆ รวมทั้งธัญพืชสารพัดอย่าง เช่น ลูกเดือย, ข้าวฟ่าง ฯลฯมีประโยชน์ต่อลำไส้
คือ ช่วยกวาดเชื้อโรค +แบคทีเรียชนิดไม่ดีออกจากลำไส้เรา ควรกินอาทิตย์ละครั้งเป็นอย่างน้อย
* พืชผักสีเขียวมีคลอโรฟิลด์ช่วยทำให้เม็ดเลือดลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดี
เซลล์แต่ละเซลล์จะแข็งแรงเมื่อมีออกซิเจนไปหล่อเลี้ยง ก่อนเอาผักมากินเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสารพิษ
 อย่าลืม แช่น้ำส้มสายชู 45นาทีนะคะ
    ขอให้ถนอมสุขภาพร่างกายของเราให้ดีกันทุกคนนะคะ
 ด้วยความปรารถนาดี ความไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริจ
" อะโรคะยา  ปะระมาลาภา"
*ที่กล่าวมานี้  อย่ายึดถือมากมายล่ะ
 ถ้านึกขึ้นได้ก็ปฏิบัติตาม น่าจะดีนะ
แต่ถ้า... กังวลไปซะทุกเรื่อง ชีวิตไม่หนุกหนานเป็นแน่แท้???
ดีไม่ดี สุขภาพกายดี แต่สุขภาพจิตป่วยแทน แล้วจะแย่.... 
.....ด้วยความปรารถนาดี ค่ะ.....*

                                                              น้องจ๋า




บันทึกการเข้า


♪♪♪ รวมบทกลอนน้องจ๋า คลิกค่ะ ...

ขอบคุณทุกภาพจาก Internet และเพลงจากYouTube
ผู้บริหารเว็บ
คะแนนน้ำใจ 65535
เหรียญรางวัล:
PJ ดีเด่นนักอ่านยอดเยี่ยมผู้ดูแลเว็บ
กระทู้: 18,134
ออฟไลน์ ออฟไลน์
"สาวหวาน กับ ความฝันไม่รู้จบ "
   
« ตอบ #1 เมื่อ: 04 สิงหาคม 2557, 10:53:49 AM »

Permalink: Re: เพราะ...ความห่วงใย

บันทึกการเข้า


♪♪♪ รวมบทกลอนน้องจ๋า คลิกค่ะ ...

ขอบคุณทุกภาพจาก Internet และเพลงจากYouTube
ผู้บริหารเว็บ
คะแนนน้ำใจ 65535
เหรียญรางวัล:
PJ ดีเด่นนักอ่านยอดเยี่ยมผู้ดูแลเว็บ
กระทู้: 18,134
ออฟไลน์ ออฟไลน์
"สาวหวาน กับ ความฝันไม่รู้จบ "
   
« ตอบ #2 เมื่อ: 24 ธันวาคม 2566, 05:18:40 AM »

Permalink: Re: เพราะ...ความห่วงใย
4594
บันทึกการเข้า


♪♪♪ รวมบทกลอนน้องจ๋า คลิกค่ะ ...

ขอบคุณทุกภาพจาก Internet และเพลงจากYouTube
หน้า: [1]   ขึ้นบน
 
 
กระโดดไป: