ต่อไป →

[น้องจ๋า น้องจ๋าจ้า]

9 แหล่งซ่องสุมของเชื้อโรคที่คุณคาดไม่ถึง

ทันทีที่ฤดูเปลี่ยน อากาศแปรปรวน คนทั่วไปมักจะเป็นห่วงสุขภาพ เพราะคิดว่าอาการเจ็บป่วยต่างๆ
เกิดจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา แต่รู้หรือไม่ว่า อากาศไม่ใช่ตัวแปรสำคัญ
แต่สิ่งแปลกปลอมที่มองไม่เห็นโดยเฉพาะเชื้อโรคที่ซุกซ่อนตัวอยู่ตามมุมต่างๆ ต่างหากที่เป็นภัยต่อสุขภาพเรา

มาดูกันว่ามีที่ใดบ้างที่เชื้อโรคเหล่านี้ชอบแอบแฝงอยู่ และควรจะป้องกันและกำจัดเชื้อโรคเหล่านี้อย่างไร

1. ข้าวของเครื่องใช้ในออฟฟิศที่คุณเห็นว่าไม่สกปรก
รู้ไหมว่า 1 ใน 3 ของอุปกรณ์ต่างๆ ในออฟฟิศ ไม่ว่าจะเป็นโต๊ะ เก้าอี้ โทรศัพท์ คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์
มีเชื้อโรคปะปนอยู่ไม่น้อย เมื่อคุณหยิบจับข้าวของเหล่านี้แล้วไปสัมผัสกับใบหน้าเมื่อไร เท่ากับว่าเป็นการ
เปิดทางให้กับเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายโดยไม่รู้ตัว บรรดาชาวออฟฟิศทั้งหลายจึงควรหมั่นดูแลความสะอาดอุปกรณ์เครื่องใช้
 โดยใช้ผ้าชุบน้ำยาฆ่าเชื้อโรคทำความสะอาดเป็นประจำ โดยเฉพาะอุปกรณ์ที่ใช้ร่วมกับผู้อื่น
เช่นโทรศัพท์ ยิ่งต้องหมั่นเช็ดทำความสะอาดทุกวัน

2. ลูกบิดประตูห้องน้ำ ราวบันไดตามที่สาธารณะ น่ากลัวกว่าที่คิด
จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยแอริโซนาพบว่า ถึงแม้จะล้างมือหลังจากเข้าห้องน้ำเสร็จแล้วก็ยังเสี่ยง
ต่อการติดเชื้อโรคได้ เพราะจับลูกบิดประตูห้องน้ำที่มีเชื้อโรคอาศัยอยู่ ซึ่งส่วนมากมาจากคนที่เข้าห้องน้ำแล้วไม่ล้างมือ
แม้แต่ราวบันไดเลื่อน ราวสะพานต่างๆ ถ้าไม่จำเป็น ควรเลี่ยงที่จะจับ หรือถ้าจับ ต้องล้างมือทุกครั้ง

3. ตามพื้นทางเดินห้องแต่งตัวในฟิตเนส
การเดินด้วยเท้าเปล่าเวลาอยู่ในห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าในโรงยิมที่มักเฉอะแฉะไปด้วยน้ำจากห้องอาบน้ำ
 หรือคนที่เพิ่งว่ายน้ำเสร็จนั้น เสี่ยงต่อโรคฮ่องกงฟุตไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าการเดินผ่านน้ำท่วมขัง
ทุกครั้งที่เดินในห้องแต่งตัวจึงควรใส่รองเท้าฟองน้ำด้วย แม้แต่ในบริเวณบ้านก็ควรใส่รองเท้า
 เพราะคุณไม่อาจรู้ได้เลยว่าเท้าคนอื่น และสัตว์เลี้ยงแสนรักที่เดินไปมาในบ้านนั้นมีเชื้อราอยู่แล้วหรือเปล่า

4. อ่างล้างจานประจำครัว
อีกที่ที่พวกเชื้อโรคชอบคือ อ่างล้างจาน วิธีดีที่สุดเพื่อสุขอนามัยที่ดี ก่อนล้างเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้
ควรล้างอ่างด้วยน้ำยาล้างข้าวของเครื่องใช้ของเด็กผสมกับน้ำอุ่นให้สะอาด และควรล้างมือทุกครั้งก่อนหลังล้างสิ่งของต่างๆ
รวมทั้งล้างหัวก๊อกให้สะอาดทุกครั้งหลังจากใช้เสร็จ หมั่นเทน้ำยาล้างท่อทำความสะอาดเป็นประจำ
 เพื่อป้องกันไม่ให้ท่อกลายเป็นบ่อบ่มเชื้อโรคประจำครัว

5. ฟองน้ำล้างจานชาม
เคยสังเกตไหมว่า ฟองน้ำที่ใช้นานๆ จะมีจุดเล็กๆ สีดำ จงทิ้งซะ อย่าเสียดาย เพราะนั่นคือแบคทีเรีย
ตัวร้ายที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ วิธีง่ายๆ ในการดูแลฟองน้ำให้ปราศจากเชื้อโรคมีดังนี้ หลังจากใช้เสร็จควรบิดให้แห้งที่สุด
แล้ววางไว้บนตะแกรงที่แยกต่างหาก ไม่ให้โดนน้ำ และหมั่นทำความสะอาดฟองน้ำวันเว้นวัน
โดยนำไปอบในไมโครเวฟสัก 1 นาทีให้ความร้อนฆ่าเชื้อโรค จากนั้นล้างด้วยน้ำสบู่อุ่นๆ ผึ่งแดดให้แห้ง
 และเพื่อสุขอนามัยที่ดี ควรเปลี่ยนฟองน้ำทุกๆ 3 สัปดาห์

6. เครื่องซักผ้าในบ้าน
ถ้าเสื้อผ้าที่ซักเสร็จแล้วมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ ให้ลองตรวจสอบที่เครื่องซักผ้าดูก่อน ถ้ามีกลิ่นอับโชยออกมา
 แสดงว่ามีเชื้อรา ให้รีบทำความสะอาดด่วน โดยเทน้ำยาทำความสะอาดเครื่องซักผ้าลงไปในช่องใส่ผงซักฟอก
 เปิดเครื่องให้ทำงานโดยตั้งโปรแกรมใช้น้ำอุ่น ทำเดือนละ 4 ครั้ง หลังจากกลิ่นหายจึงค่อยเปลี่ยนมาเป็นเดือนละครั้ง
 ที่สำคัญ หลังซักผ้าเสร็จทุกครั้งควรเปิดฝาเครื่องซักผ้าทิ้งไว้ให้แห้งสนิทจึงค่อยปิด

7. ห้องน้ำ
เป็นห้องที่ใช้ชำระร่างกายให้สะอาด แต่กลับไม่สะอาดอย่างที่คิด ด้วยสภาพแวดล้อมที่แสงแดดมักเข้าไม่ถึงและเปียกชื้น
จึงกลายเป็นแหล่งซ่องสุมชั้นเยี่ยมที่เหล่าแบคทีเรียชื่นชอบ ดังนั้นในการทำความสะอาดทุกครั้ง นอกจากล้างพื้นและผนังห้องน้ำแล้ว
ควรล้างอุปกรณ์ข้าวของเครื่องใช้ทั้งหมดให้สะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้ออาทิตย์ละครั้ง เพื่อกำจัดแบคทีเรียตัวร้ายให้หมดไป

8. หมอนอันอ่อนนุ่มที่คุณใช้หนุนนอนทุกคืน
เคหสถานชั้นดีของเหล่าแบคทีเรียอีกที่ที่คุณคิดไม่ถึงคือ หมอนนั่นเอง บางคนคิดว่าการซักปลอกหมอน
 ผ้าปูที่นอนเป็นประจำ ช่วยให้ห่างไกลจากเชื้อโรค แต่ความจริงแล้วไม่ใช่เลย มีแบคทีเรียบางจำพวกที่ชอบแอบอยู่ในหมอน
 ซึ่งทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ ฉะนั้นนอกจากหมั่นซักปลอกหมอนแล้ว ควรซักหมอนด้วยน้ำสบู่อุ่นๆ ตากแดดให้แห้งสนิทเดือนละครั้งด้วย
 เพื่อให้มั่นใจว่าต่อไปนี้คุณจะนอนได้อย่างปลอดภัย ไม่มีเจ้าเพื่อนอันตรายมานอนเคียงข้างเหมือนอย่างเคย

9. อุปกรณ์เติมสวย
อุปกรณ์แต่งหน้าที่สกปรกไปด้วยคราบเหงื่อและน้ำมันจากผิวหนังที่ไม่เคยทำความสะอาดเลย จะกลายเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย
 ทำให้เกิดสิวเสี้ยน และการไม่ใส่ใจล้างมือก่อนแต่งหน้า ก็เป็นข้อผิดพลาดของผู้หญิงส่วนมากอีกประการ
ซึ่งทำให้เชื้อโรคบนมือที่ไปจับต้องอะไรต่อมิอะไรมานั้นปะปนไปกับเครื่องสำอาง และเมื่อสัมผัสกับใบหน้าอาจทำให้เกิดผื่นแพ้
หากร้ายแรงอาจทำให้ตาแดงได้ทีเดียว ดั้งนั้นทุกครั้งก่อนเติมแป้งระหว่างวัน ซับหน้า หรือเติมลิปสติก
ควรล้างมือให้สะอาดเสียก่อน หมั่นล้างพัฟฟ์ แปรง อุปกรณ์แต่งหน้าทุกชิ้นอาทิตย์ละครั้ง

เป็นคุณนายสะอาดแล้วหย่าขาดกับเชื้อโรคตั้งแต่วันนี้ ดีกว่าทนใช้ชีวิตเสี่ยงๆ

KBeautifullife

[น้องจ๋า น้องจ๋าจ้า]

[น้องจ๋า น้องจ๋าจ้า]

[น้องจ๋า น้องจ๋าจ้า]

[น้องจ๋า น้องจ๋าจ้า]

[น้องจ๋า น้องจ๋าจ้า]

[น้องจ๋า น้องจ๋าจ้า]

[น้องจ๋า น้องจ๋าจ้า]