ต่อไป →

[น้องนก]

สตรอเบอร์รี่....ผลไม้เพื่อสุขภาพ

สุขภาพของคนเรานั้นเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่สำคัญและควรที่จะได้รับการดูแลใส่ใจอย่างดีที่สุด และวิธีการดูแลสุขภาพของเรานั้นก็มีมากมายหลากหลายอยู่ที่ว่าใครจะสนใจหรือปฏิบัติตามวิธีไหน แต่ถ้าใครที่ตอนนี้ยังนึกไม่ออกว่าจะทำยังงัยเราถึงจะมีสุขภาพที่ดีงั้นก็ลองทานสตรอเบอร์รี่ดูสิค่ะ  เรากำลังจะบอกคุณว่า สตรอเบอร์รี่ที่เรารู้จักกันนี้แหละค่ะคือ ผลไม้เพื่อสุขภาพไม่อยากจะเชื่อเลยใช่ไหมคะว่าสิ่งที่จะมาช่วยดูแลสุขภาพของเรานี้อยู่ใกล้ตัวมากๆ เชื่อว่าตอนนี้หลายๆ คนนั้นก็คงที่จะเริ่มอยากรู้แล้วว่า ผลไม้เพื่อสุขภาพที่รู้จักกันในชื่อสตรอเบอร์รี่นี้จะมีประโยชน์อะไรมากมายขนาดนั้น

คุณประโยชน์แท้จริงของผลไม้สีแดงฉ่ำรูปทรงน่ารักน่ากิน สตรอเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่มีอานุภาพสูงมากในการต้านอนุมูลอิสระ (ต้นเหตุแห่งความแก่) แถมยังอุดมไปด้วยวิตามินซี, เอ, ฟอสฟอรัส และแคลเซียม จึงช่วยป้องกันโรคได้สารพัด ทั้งการเกิดมะเร็ง, โรคหลอดเลือดอุดตัน, โรคหวัด และโรคภูมิแพ้ ผลการศึกษาทาง การแพทย์ ยังพบว่า เมื่อเทียบน้ำหนักที่เท่ากันกับผลไม้ชนิดอื่นๆ สตรอเบอร์รี่ มีประสิทธิภาพในการต้านอนุมูลอิสระได้สูงกว่า ส้ม ถึงหนึ่งเท่าครึ่ง, สูงกว่า องุ่นแดง สองเท่า, สูงกว่า กีวี สามเท่า, สูงกว่า กล้วยหอม กับ มะเขือเทศ เจ็ดเท่า และสูงกว่า ลูกแพร ถึงสิบห้าเท่า

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : modernmom
ขอขอบคุณรูปภาพจาก :อินเตอร์เน็ต