ต่อไป →

[น้องนก]

" ทำไมการดื่มน้ำเย็นถึงเป็นอันตราย "

"
                อากาศเมืองไทยมันร้อนเนอะ เวลารับประทานอาหาร ก็อยากจะดื่มน้ำเย็นๆ เพื่อดับกระหาย แต่การดื่มน้ำเย็น มันก็มีผลเสียต่อร่างกายจริงๆ สาเหตุหลักๆ ก็เพราะ ร่างกายของคนเรามีอุณหภูมิที่เหมาะสมอยู่ที่ 32 องศาเซลเซียส แต่น้ำเย็นมีอุณภูมิต่ำกว่า 32 องศาเซลเซียส ไม่งั้นเราก็คงไม่รู้สึกเย็นหรอก จริงมั้ยคะ

                การทำงานในระบบการย่อยอาหารของคนเราเนี่ย จะมีการหลั่งสารคัดหลั่งออกมาจำพวกเอ็นไซม์เพื่อย่อยอาหาร ซึ่งสารเหล่านี้ จะถูกออกแบบออกมาให้ทำงานได้ดีกับอุณหภูมิปกติของร่างกายของคนเรา ซึ่งถ้ากรณีอุณหภูมิต่ำๆ จะทำให้ไปลด activity(การทำงาน)ของเอนไซม์ที่จะมาย่อยอาหารเหล่านี้ทำให้ระบบการย่อยไม่ดี  นอกจากนี้ในระบบทางเดินอาหารของเรา ยังประกอบด้วยกล้ามเนื้อต่างๆอีกด้วย

                กล้ามเนื้อเหล่านี้ ถ้าได้รับความเย็นจากน้ำเย็นๆ ก็จะทำให้เกิดอาการชา (เหมือนเวลาหน้าหนาวที่อากาศหนาวจัดๆ ปลายนิ้วมือ นิ้วเท้าจะชาๆ จากความเย็น) และทำให้เกิดการบีบตัว คลุกเคล้าอาหารที่จะทำให้ระบบการย่อยได้ไม่ดีก็เป็นปัญหาในระบบทางเดินอาหารอีกเช่นเดียวกันค่ะ

                ปัญหาที่จะเกิดขึ้นตามมาก็คือ ทำให้ท้องอืดท้องเฟ้อ ระบบการย่อยไม่ดี และอาจทำให้เกิดเป็นโรคกรดไหลย้อนได้อีกด้วย ดังนั้น เราก็พยายาม ดื่มน้ำเย็นให้น้อยๆลงซักนิด เพื่อสุขภาพที่ดีของเราเองค่ะ  แต่การที่เราได้ดื่มน้ำเย็นบ้างก็นะ ของอย่างงี้มันห้ามกันยากเนอะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : http://thaiwellness.blogspot.com