การป้องกันไข้หวัด
สำหรับในประเทศไทยเรานั้นเป็นประเทศที่อยู่ในเขตเมืองร้อนที่มีไข้หลาก หลายสายพันธุ์ หากการเข้าสู่ฤดูหนาวซึ้งมีความเป้นไปได้ที่เราจะได้รับเชื้อโรคต่างๆที่ สามารถมากับอาการหรือว่าการสัมผัสจากที่ผู้มีเชื้อได้ทิ้งเอาไว้ที่พบบ่อย มากที่สุดคือไข้หวัดรวมไปถึงที่มีอันตรายมากขึ้นได้แก่ไข้หวัดหวัดใหญ่และ ไขหวัดทั้งหลายที่มีการแพร่รระบาด จำนวนผู้ป่วยในไทยเราในแต่ละปีนั้นมีหมากมายและสามารถที่จะติดเชื้อได้ไม่ ยากที่เราจะได้รับเป้นไข้หวัด อาการก็จะจากเราจาม ไอ หรือว่าหนักไปจนถึงมีอาการอาเจียน ไข้ขึ้นสูง สำหรับการแนะนำดังต่อไปนี้เป็นการป้องกันไข้หวัดที่สามารถทำไดเองโดยไม่ยุ่ง ยาก จะสามารถช่วยให้เราป้องกันหวัดได้ และนอกจากนั้นยังช่วยป้องกันอาการเล็กๆ น้อยๆ เมื่อเราเป็นหวัดแล้วสามารถที่จะรักษาได้อย่างในแบบธรรมชาติ การที่เราจะสัมผัสเชื้อโรคนั้นสามารถที่จะเข้าสู่ร่างกายได้หลายวิธี เชื่อจากคนที่มีเชื้อจาะออกจากร่างกายผ่านการไอ จาม หรือว่าของเหลวที่ออกจากร่างกายของผู้ป่วยเอง เราสามารถที่จะเชื้อโรคได้ทุกๆที่ – ล้างมือบ่อยๆ การล้างมือบ่อยๆ จนสามารถที่จะทำเป็นนิสัยได้ยิ่งดี เพราะว่าเชื่อโรคต่างๆนั้นสามารถที่จะเข้าสู่ร่างกายโดยการสัมผัสที่มือเป็น ส่วนใหญ่ การที่เราได้สัมผัสเชื้อโรคไม่ว่าจะเป็น ลูกบิดประตู ราวรถเมย์ หรือว่าที่อื่นๆได้ ดังนั้นหากเราล้างมือบ่อยๆ จะช่วยให้ร่างกายของเราไม่มีเชื่อแบคทีเรียกจากที่ต่างๆได้ ล้างมือก็จะสามารถห่างไลกจากโรคได้
– การสัมผัส พยายามหลีกหลี่ยงสัมผัสสิ่งที่เป็นสาธารณะต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นลูกบิดประตู ปุ่มสำหรับกดลิฟ พื้นผิวต่างๆ รวมไปถึงบริเวณอื่นๆที่เราต้องจับหรือว่าสัมผัส แต่ก็เป็นเรื่องยากที่จะไม่สัมผัสบริเวณดังกล่าว ดังนั้นเราควรที่จะพกเจลสำหรับล้างมือไปเมื่อล้างหรือว่าใช้หลังจากสัมผัส บริเวณที่เสี่ยง
– ผิวทองแดงและโลหะอื่นๆ มีการศึกษาว่าโลหะและที่มีทองแดงผสมอยู่มีความสามาถที่จะแพร่กระจายเชื้อโรค ได้ง่ายกว่า เพราะว่ามีพลต่อจุลชีพของเชื้อ จึงทำให้สามารถทีอายุได้นานและแพร่กระจายได้ง่ายกว่า จึงมีความเสี่ยงที่จะได้รับเชื้อโรคได้ง่าย ดังนั้นจึงควรระวังอุปกรร์ดังกล่าวเป็นพิเศษ
– ทำให้ร่างกายอบอุ่นที่ดี การที่ทำให้ร่างกายเราอบอุ่นนั้นจะทำให้ร่างกายเราได้รับอุณภูมิที่เหมาะสม สำหรับร่างกาย รวมไปถึงการที่ออกกำลังกายเพื่อทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นมา อาจจะต้องใช้เวลาไม่มากเพื่อทำให้ร่างกายเราแข็งแรง
การรักษาโรคหวัดด้วยวิธีธรรมชาติ
– ดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ การดื่มน้ำอุ่นๆ จะทำให้ร่างกายของเราได้รับความอบอุ่นแล้วยังช่วยให้ไข้หวัดที่เราเป็นอยู่ ได้บรรเทาได้ นอกจากนั้นหากเราดื่มน้ำผึ้งจะช่วยในเรื่องของการเจ็บคอที่ดีขึ้นด้วย นอกจากนั้นน้ำขิงจะช่วยต้านไวรัสได้ ดังนั้นหากเป็นหวัดของนำขิงมาฝานแล้วต้นสัก 2 ช้อนโต๊ะ ดื่มอย่างสม่ำเสมอจะช่วยได้
– กระเทียม กระเทียมสามารถที่จะต่อท้านหวัดได้เป็นอย่างดี เพราะประเทียมมีสารประกอบของกำมะถันที่มีชื่อว่าอัลลิซิมีความสามารถในการ ต้านเชื่อไวรัสและแบคทีเรีย ไม่ว่าเราจะใช้ในการกินปรุงอาการหรือว่าจะใช้ในการดมจะทำให้บรรเทาอาการคัด จมูกได้ด้วย
– เห็ด ไม่ว่าจะเป็นเห็ดหอม เห็ดหลินจือ ช่วยป้องกันเชื้อไวรัสสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายเราได้ ซึ่งปัจจุบันนั้นสามารถที่จะแปรรูปเป็นอาการ เครื่องดื่มต่างๆ มากมายสามารถที่จะกินได้อย่างสะดวก
– โสม โสมสามารถที่จะป้องกันอันตรายหรือว่าโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจได้ดี ทำให้อาการจากหวัดของเราจะดีขึ้นมาทันที
หมวดความบันเทิง
