ต่อไป →

[น้องจ๋า น้องจ๋าจ้า]

น้ำมันรำข้าวคืออะไร
ประโยชน์และสรรพคุณของน้ำมันรำข้าวมีอะไรบ้าง

น้ำมันรำข้าว…ป้องกันโรคได้มากกว่าที่คิด
น้ำมันพืชคือเครื่องปรุงอาหารหลักที่มีอยู่ติดครัวคนไทยทุกครัวเรือน แต่น้ำมันพืชนั้นก็มีอยู่หลากหลายให้เราได้เลือกบริโภคกัน
 ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันปาล์ม น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันพืชชนิดอื่นๆที่ล้วนมีประโยชน์แตกต่างกันออกไป น้ำมันรำข้าวก็ถือเป็น
น้ำมันเพื่อสุขภาพอีกชนิดหนึ่งที่มีคุณประโยชน์มากมายให้เราได้เลือกหามารับประทาน

น้ำมันรำข้าวคืออะไร
น้ำมันรำข้าว คือ น้ำมันพืชที่ผลิตขึ้นมาจากน้ำมันรำข้าวดิบ มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินอี ในกลุ่มโทโคฟีรอล
 ประมาณ 19 – 40 เปอร์เซ็นต์ และกลุ่มโทโคไตรอีนอล ประมาณ 51 – 81 เปอร์เซ็นต์ รวมทั้งมีโอรีซานอล
ที่สามารถต้านอนุมูลอิสระได้ดีกว่าในวิตามินอีถึง 6 เท่าเลยทีเดียว

น้ำมันรำข้าวนั้นเหมาะสำหรับผู้ที่มีคอเลสเตอรอลไม่ดีในร่างกาย
 มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 45 เปอร์เซ็นต์
กรดไขมันอิ่มตัว 18 เปอร์เซ็นต์
และกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 37 เปอร์เซ็นต์
ซึ่งบางคนเข้าใจผิดว่าทุกวันนี้ก็รับประทานข้าวกันทุกวันอยู่แล้วไม่จำเป็นต้องกินน้ำมันรำข้าวเพิ่มอีก
 แต่เนื่องจากว่าปัจจุบันเมล็ดข้าวนั้นถูกขัดสีออกไปทำให้เรากินข้าวกันอย่างไม่เต็มเมล็ด
คือประโยชน์ที่ดีนั้นถูกขัดสีออกไปแทบจะหมดทำให้เราแทบจะไม่ได้รับประทานในส่วนที่เป็นรำข้าวหรือจมูกข้าว
 ดังนั้นจึงทำให้เราต้องหาอาหารเสริมให้แก่ร่างกายอย่างน้ำมันรำข้าว
การรับประทานน้ำมันรำข้าวนั้นก็เปรียบเหมือนการล้างหลอดเลือดเป็นการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุจากบ่อเกิดแห่งโรคภัยต่างๆ
เพราะเมื่อหลอดเลือดของเราสะอาด ไม่มีไขมันมาเกาะหรืออุดตันก็ไม่สามารถทำให้เราเป็นโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด
 หลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง ทำให้ร่างกายของเราก็จะแข็งแรง

สรรพคุณและประโยชน์ของน้ำมันรำข้าว
น้ำมันรำข้าวนั้นมีประโยชน์มากมายที่อยู่ในเยื่อหุ้มเมล็ดและจมูกข้าว อุดมด้วยสารดีๆจากธรรมชาติ
ช่วยป้องกันโรคต่างๆได้มากมาย เช่น

- โรคมะเร็ง หากได้รับปริมาณสารอาหารจากน้ำมันรำข้าวเข้มข้นถึง 5 เปอร์เซ็นต์
ในร่างกายจะช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้ถึง 62 เปอร์เซ็นต์ เนื่องจากในน้ำมันรำข้าวนั้นมีสารอนุมูลอิสระอยู่มากนั่นเอง
- โรคอัลไซเมอร์ และการไหลตาย ช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่จุดเชื่อมต่อหลุดออกจากกัน
บำรุงเซลล์ประสาทให้แข็งแรงช่วยให้ความจำดีขึ้น
- โรคความดันโลหิตสูง มีฮอร์โมนที่ช่วยลดอัตราการบีบตัวของเส้นเลือด ช่วยให้ลิ่มเลือดสลายตัวไป
ช่วยให้หัวใจสามารถทำงานได้ดีขึ้น
- โรคเบาหวาน เนื่องจากมีธาตุโครเมียมที่ย่อยง่ายสูง ทำหน้าที่เกาะจับอินซูลิน ช่วยให้ระดับอินซูลินคงตัวได้นานขึ้น
ทำให้การดูดซึมน้ำตาลของกล้ามเนื้อต่ำและน้ำตาลในเลือดลดลง
- ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสและชะลอความชรา มีสารแอนติออกซิแดนท์สูงช่วยป้องกันเนื้อเยื่อที่ถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ
ทำให้ผิวพรรณผ่องใส เปล่งปลั่ง ไร้ริ้วรอยเหี่ยวย่น ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
ดังนั้น เราก็เห็นประโยชน์มากมายในน้ำมันรำข้าวกันแล้ว ซึ่งอาหารที่เราบริโภคเข้าสู่ร่างกายนั้นจะมีประโยชน์หรือเกิดโทษ
เราเท่านั้นที่จะเป็นผู้เลือกรับประทานเข้าไป เราจะอยู่อย่างไม่มีโรคหรือจะอยู่อย่างเจ็บออดๆแอดๆ วันนี้คุณเลือกได้…


ที่มา......