ผลวิจัยระบุชัด! การดื่มสุรา
มีประโยชน์เท่าฝึกโยคะ
.
Savasana
Position of total relaxation.
Balasana
Position that brings the sensation of peace and calm.
Setu Bandha Sarvangasana
This position calms the brain and heals tired legs
Marjayasana
Position stimulates the midriff area and the spinal column.
Halasana
Excellent for back pain and insomnia.
Dolphin
Excellent for the shoulder area, thorax, legs, and arms.
Salambhasana
Great exercise to stimulate the lumbar area, legs, and arms.
Ananda Balasana
This position is great for massaging the hip area.
Malasana
This position, for ankles and back muscles.
Pigeon
Tones the body, and builds flexibility and helps get rid of 'stress'
คำเตือน
อย่าเชื่อ ในสิ่งที่ท่านเห็น
เพราะสิ่งที่ท่านเห็น มักเชื่อไม่ได้ 555
............
หมวดความบันเทิง
