ต่อไป →

[น้องจ๋า น้องจ๋าจ้า]

อาหารบนจานสีแดง ช่วยลดน้ำหนักได้ตาม “หลักจิตวิทยา”

หลายคนอาจเคยควบคุมน้ำหนักด้วยวิธีการลดอาหาร
 แต่ก็ไม่ประสบผลสำเร็จ นั่นก็เป็นเพราะว่าเมื่อร่างกายของเรา
เหนื่อยล้าจากการทำงาน ร่างกายก็ต้องการพลังงานทดแทน ถ้าเราไม่ทานอาหารเลย ก็จะเป็นผลเสียต่อร่างกาย
และอาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นกว่าเดิมไปอีก การลดอาหารก็ต้องทำให้พอเหมาะพอดีกับที่ร่างกายต้องการ
 เราอาจใช้วิธีนี้ของนักจิตวิทยากลุ่มหนึ่ง ซึ่งน่าสนใจและทำได้ไม่ยากเลย

นักวิจัยชาวสวิสเซอร์แลนด์พบว่า
ผู้ที่ใช้จานสีแดงใส่อาหารรับประทานจะทานได้น้อยกว่าผู้ที่ใช้จานสีอื่นๆ
นอกจากนั้นทำให้ดื่มน้ำอัดลมในแก้วสีแดงลดน้อยลงไปถึง 44 % เป็นแบบนี้เพราะสีแดง
ถูกใช้เป็นสีหรือสัญลักษณ์ของ “สิ่งอันตราย” หรือ “ป้ายห้ามกระทำการต่างๆ”
จึงมีส่วนทำให้ร่างกายรับประทานอาหารบนภาชนะดังกล่าวน้อยลงโดยอัตโนมัติ

รู้แบบนี้แล้วใครที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ให้ลองไปหาซื้อภาชนะที่เป็นสีแดงมาไว้ในครอบครอง
ไม่แน่วิธีนี้อาจจะได้ผล ทำให้คุณมีน้ำหนักตัวที่ลดลงอย่างเห็นได้ชัด ตามที่นักจิตวิทยาได้วิจัยมาจริง ๆ ก็ได้

บทความโดย จามจุรี บุญกล้า