ต่อไป →

[ญิบสลิล ณ นคร]

ประโยขน์ของใบบัวบก

ประโยชน์ดีๆ ของใบบัวบก ที่คุณอาจไม่เคยรู้

1..แก้อาการช้ำใน ลดอาการอักเสบ
2..เสริมสร้าง และกระตุ้นการสร้างคอลาเจน และอิลาสติกให้ผิวหนังเปล่งปลั่ง
3..บำรุง และรักษาดวงตา และสายตา เพราะใบบัวบกมีวิตามินเอสูง
4..บำรุงประสาท และสมอง เพิ่มความสามารถในการจำ ลดความเสี่ยงอัลไซเมอร์ หรือสมองเสื่อม
5..ลดความเครียด และคลายความกังวลได้
6..แก้อาการปวด เวียนศีรษะ
7..บรรเทาอาการเจ็บคอ ร้อนใน กระหายน้ำ
8..ลดระดับน้ำตาลในเลือด
9..รักษาโรคความดันโลหิตสูง
10..บำรุงโลหิต รักษาภาวะโลหิตจาง

วิธีทำน้ำใบบัวบกดื่มเองที่บ้าน
- นำใบบัวบกทั้งต้นมาล้างน้ำให้สะอาด
- หั่นต้น และใบบัวบกเป็นท่อนๆ ราว 2-3 ท่อน
- นำใบบัวบกมาปั่นรวมกับน้ำเปล่า โดยใส่น้ำเปล่าลงไปให้ท่วมใบบัวบก
- กรองเอาแต่น้ำมาดื่ม อาจปรุงรสด้วยน้ำผึ้งได้เล็กน้อยเพื่อลดความขม

วิธีดื่มน้ำใบบัวบกที่กระทรวงสาธารณสุขแนะนำ
ดื่มครั้งละ 120-200 มิลลิลิตร วันละ 3 ครั้ง หลังอาหาร อาจดื่มน้ำกว่านี้ได้

ขอขอบคุณข้อมูล :กระทรวงสาธารณสุข